logo

prienų globos namai
Prienų rajono savivaldybė

Tel. (+370 319) 60401
El. p. info@pgn.lt

I–IV - 8.00–17.00
V - 8.00–15.45

FIZINIS AKTYVUMAS – GEROS NUOTAIKOS VARIKLIS

Karantino įvesti apribojimai sulėtino gyvenimo tempą, apribojo mobilumą bei judėjimą ir globos namuose. Tačiau neleidžiame sau visą parą gulinėti lovoje...

Prienų globos namuose vykdomas projektas ,,Pagyvenusių ir senyvo amžiaus žmonių fizinio aktyvumo gerinimas“, kurį parengė ir vykdo ergoterapeutas Paulius Hermanas bei kineziterapeutė Deimantė Lekeckaitė. Šiuo projektu siekiama pagerinti globos namuose gyvenančių žmonių fizinę sveikatą, nuotaiką, skatinti bendravimą. Kineziterapijos ir ergoterapijos inidividualių bei grupinių užsiėmimų metu naudojamos įvairios priemonės: svareliai, hanteliai, mankštos lazdos, elastinės juostos, techninės pagalbos priemonės (vaikštynė, neįgaliojo vežimėlis); smulkiajai motorikai skirtos priemonės (masažinis kamuoliukas, masažinis žiedas, rankų, dilbių treniruokliai ir kt.).

Fizinis aktyvumas - tai aktyvi veikla, apimanti ne tik vaikščiojimą, bėgiojimą, ėjimą, bet ir bet kokį žmogaus judesį. Fizinio aktyvumo nauda ir priemonės pagyvenusiems ir senyvo amžiaus žmonėms yra įvairios, pradedant konsultacijomis pas specialistą, pirminėmis sveikatos priežiūros priemonėmis, baigiant fiziniais pratimais. Pratimų nauda yra tikrai vertinga bei reikalinga pagyvenusiems ir senyvo amžiaus žmonėms, nes sudaroma ir parenkama mankšta, kaip turi būti derinami pratimai bei lavinama laikysena, pusiausvyra, koordinacija. Išbandome ir šiaurietišką ėjimą - fizinio aktyvumo formą, tinkančią įvairaus amžiaus žmonėms. Šiaurietiškas ėjimas - linksma, saugi, nebrangi, naudinga sveikatai sporto šaka, skirta maloniam laisvalaikiui.

Karantino metu gyventojams trūko kineziterapijos ir ergoterapijos užsiėmimų. Po vakcinacijos mūsų gyventojai su dideliu džiaugsmu ir noru palaipsniui sugrįžta į įprastus individualius ir grupinius užsiėmimus.



visos naujienos